Reflect - guided daily journal

Журнал Reflect - це один із найпростіших способів знайти спокій та сенс у повсякденному житті, за допомогою саморефлексії.

Reflect - це особистий рефлексивний журнал, який інтелектуально допомагає вам захопити свої думки та почуття та дає змогу перейти до більш позитивного світогляду.

Будьте більш зосередженими та усвідомленими. Відкрийте для себе нові способи бути більш люблячим, справжнім та сміливим.

За допомогою журналу Reflect ви потрапляєте у звичку щодня відвідувати себе. Запишіть, як ви себе почуваєте. Знайдіть час, щоб подумати глибше про те, що для вас важливо.

Подумайте, інтелектуально керуючи своїми роздумами структурою, темами та питаннями.

Цей унікальний додаток використовує власну модель поведінкових компетенцій, щоб орієнтуватися на вас. Модель базується на методах та практиках, орієнтованих на рішення коучингу, теоріях розвитку лідерства, ТПВ та позитивної психології.

Журналістика - один з найкращих інструментів, який ви можете використовувати, щоб зв’язатись із собою та очистити свій розум.

З журналом Reflect ви отримуєте переваги продуманої практики ведення журналу:

• Отримайте теми для запитання для роздумів

• Отримайте розуміння того, що зараз важливо для вас

• Посилюйте свої дії щодня

• Відкрийте позитивні погляди на повсякденні життєві ситуації

• Навчіться бути вдячним.

• Будьте більш присутніми і живіть з метою

• Звільнитися від негативної думки та поведінкових моделей

• Розвивати та розвивати нові перспективи та погляди

• Набути ясності та впевненості в собі

• Поєднуйте думки, почуття та поведінку

• Візьміть на себе більше контролю над своїм життям

• Поставте речі в різних перспективах

• Перехід від негативного до позитивного мислення

• Поліпшення психічного здоров’я

Журнал Reflect можна також використовувати як інструмент для самодопомоги та самовдосконалення.

Журнал Reflect дозволяє:

• Щоденна реєстрація з собою

Увійдіть у звичку щодня звертати увагу на свої думки та почуття.

• Пірнайте глибше

Отримайте розумно запропоновані теми для роздумів, щоб задати собі глибші запитання.

• Бібліотека тем для саморефлексії із запитаннями та натхненнями

Отримайте постійно зростаючу колекцію потужних тем та питань. Майте простір, щоб написати свої думки, помітити свої почуття та розглянути нові поведінки. Використовуйте керовані рефлексивні питання, щоб відкрити нові перспективи та підходи до життєвих ситуацій.

Журнал Reflect пропонує все більшу колекцію тем і питань саморефлексії, які допоможуть вам дослідити себе.

Самовладання:

Допоможіть підходити до повсякденного життя з творчістю та усвідомленням.

Відносини:

Допомога у вихованні любові та зв’язку у ваших стосунках.

Доброта:

Допоможіть ставитися до себе з любов'ю, добротою та розумінням, коли життя важке.

Автентичність:

Допоможіть діяти способами, які відображають, ким ви є насправді, незалежно від того, що люди можуть думати про вас.

Мужність:

Допоможіть самовіддано діяти, стикаючись із труднощами, викликами чи ризиком.